HOME »TEJPY »TEJPOVÁNÍ »FOTOGALERIE »KONTAKT


Tejpování - fixační tejpy a kinezio tejpy

Ať už lidé jen běhají pro zábavu, nebo se věnují tréningu, nikdo z nich nemá čas na zranění. Natažený sval nebo šlacha s vymknutými kotníky a poraněními tkání, jsou jedny z nejčastějších komplikací, se kterými sportovci potýkají, při svých sportovních aktivitách. Naštěstí, mnoha těmto zraněním a bolestem se dá předejít, když používáme kvalitní fixační tejpy.

Tejpování fixačními tejpy je jednou z nejčastěji používaných technik tejpování využívaných ve sportu. Účinnosti a efektivitě, se kterou tejp naše klouby chrání, vděčíme jeho pevnosti a skutečnosti, že kvalitní fixační tejpy se během sportovní aktivity nevytahují. To sice poskytuje velkou oporu zatěžovanému kloubu, ale občas je potřeba použít nějakou formu podtejpu, který zamezí přílišnému podráždění pokožky a také pomůže odvodu vlhkosti.

Asi nejčastější formou podtejpu je molitanový podtejp. Ten je vyroben z lehkého molitanového materiálu tloušťky asi jednoho milimetru, který mezi naší kůží a tejpem vytvoří ochrannou bariéru. Použití podtejpu sice aplikaci zpříjemní, ale stále je lepší mít danou partii zatejpovanou jen po dobu sportovní aktivity. Je to z toho důvodu, že pevně aplikovaný nepružný tejp zhoršuje cirkulaci krve v dané oblasti a tlačí na tkáně. To by při zachování tejpu v období relaxace nebylo vhodné pro regeneraci svalu a tkání.

 

Kinezio tejpování 

Proto je pro období relaxace vhodný takzvaný kinezio tejp. Ten může na první pohled vypadat velmi podobně, ale jeho vlastnosti jsou značně odlišné. Na rozdíl od pevné fixační tejpovací pásky kinezio tejp co nejvěrněji napodobuje vlastnosti lidské kůže a tím danou partii podporuje, léčí nebo chrání, ale neomezuje ji v pohybu. Jak už jsme se zmínili, kinezio tejp je svými vlastnostmi velmi podobný lidské kůži. Jeho pružnost je u kvalitních tejpů pro kinesiotaping 150-160%, jeho tloušťka je kůži taky velmi podobná a ač je voděodolný, je zároveň prodyšný.

Díky těmto vlastnostem si asi po deseti minutách po tejpování ani neuvědomíte, že ho na sobě máte. Speciální teplem aktivované lepidlo neztrácí svoje adhezivní vlastnosti ani v těch nejnáročnějších podmínkách a proto můžete s kinezio tejpem dělat v podstatě cokoli včetně plavání. Kinezio tejpy i při tomto používání vydrží na kůži bez problémů několik dní.

Doba, po kterou tejp nanášíme, je závislá na druhu aplikace, ale obvykle se pohybuje mezi třemi a pěti dny. Kinezio tejpování se využívá jak pro léčbu poraněných nebo přetížených svalů, ale také pro podporu, korekturu nebo zpevnění kloubních struktur. Dalším použitím kinezio tejpu je lymfodrenáž, kdy se tejp aplikuje od lymfatické uzliny tak aby napomáhal odvodu lymfy a tím snížil otok. Tohoto principu se dá ale využít nejen při lymfodrenáži, ale i při jakémkoli jiném otoku.

 

Zásady při kinezio tejpování

Abychom plně využili možností kinezio tejpování, je důležitá správná aplikace a příprava oblasti, na které se chystáme tejpování provádět.

Kůže by měla být suchá a odmaštěná, aby k ní tejp co nejlépe přilnul. Při tejpování problematických partií jako jsou například chodidla, které mají sklony k pocení, je někdy lepší před tejpováním použít lepidlo ve spreji, které zajistí dostatečnou přilnavost.

Kinezio tejpy bychom měli lepit tak, že nejprve odloupneme podkladový papír pouze z prvních asi pěti centimetrů a vytvoříme takzvanou kotvu. Tejpování tedy započneme tak, že “kotvu“ nalepíme na kůži s nulovým napětím, důkladně ji přilepíme a potom můžeme pokračovat v tejpování. Druhou kotvu vytvoříme na konci stejným způsobem. Tím, že začátek a konec tejpu jsou lepeny bez napětí, se zabrání jejích odlepování způsobeného pnutím.

Kinezio tejpy využívají termosenzibilní lepidlo, které se aktivuje teplem, proto je důležité kinezio tejpy při tejpování zažehlovat. To znamená, že po jeho nalepení ho třeme rukou tak, aby se vytvořilo potřebné teplo k plné aktivaci lepidla.

 

Tejpování bez bolesti

Ať už právě používáte kinezio tejpy nebo fixační tejpy, může být jejich odlepování, poté co vám dobře posloužili, trochu neříjemné. Proto, pro ty, co odlepování rádi nemají a speciálně pro děti, je tu odstraňovač tejpu. Ten na tejpy jednoduše nastříkáte, odstraňovač lepidlo rozloží a vy můžete tejpy snadno odlepit. Prodává se obvykle ve spreji a jeho použití je velmi pohodlné a jednoduché.

 

Co to je fixační tejp a jak pomáhá.

Většina fixačních tejpů na dnešním trhu je vyrobena z bavlny. To znamená, že je odolná proti vodě a potu. Fixační tejpy chrání vaše svaly a šlachy tím, že je zpevňují a tím zabraňují zranění. Zároveň brání oděru a drží vaše sportovní pomůcky na místě. Také se dá využít k zabránění dalšímu poranění už existujících zranění speciálně na rukou nohách a zápěstí, kde jsou sportovci nejzranitelnější.

 

Kde fixační tejpy a kinezio tejpy nakoupit?


tejpovani.cz

tejpy24.cz

temtex-tape.cz


POKRAČUJTE DÁLE NA

Tejpy

Tejpování

Fotogalerie

Kontakt

 

Fixační tejpovací páska

Fixační tejpovací páska

 

Molitanový podtejp

Molitanový podtejp

 

TEMTEX Kinesiology tape

TEMTEX Kinesiology tape

 

TEMTEX Tejpování kolene

Aplikace kinezio tejpu na poraněném koleni

 

Tejpování ramene

Tejpování ramene


 

 

©2010 REHASPORT s.r.o.